便秘に効果的なお茶はドラッグストアでもネット上でもたくさん販売されていますが、値段も種類もさまざまなので、一体どれを選べばいいのか迷う人も多いのではないでしょうか。
「どうせ買うなら失敗したくない」
「お金を無駄にしたくない」
「便秘で辛いんだから少しでも早くスッキリしたい」
そんな人のために失敗しない便秘茶の選び方を詳しくご紹介します！
目次
便秘茶には2種類ある
便秘茶には大きく分けて2種類あります。
①キャンドルブッシュの入っているお茶
②キャンドルブッシュの入っていないお茶
キャンドルブッシュ（別名ゴールデンキャンドル）はマメ科の植物で便秘の解消に役立ち、即効性があるのが特徴です。
これはネット限定の便秘茶に含まれていることが多く、代表的なものが「モリモリスリム」など。
キャンドルブッシュが入っていないお茶は「ごぼう茶」などで、ドラッグストアでも見かけますね。
ごぼう茶などもスッキリに役立ちますが、即効性がないのが特徴です。
便秘で苦しい思いをしている人なら誰でも、即効性のあるキャンドルブッシュ入りのお茶を求めてしまうかもしれませんね。
しかしいくつか注意点があるんです。
キャンドルブッシュにはセンノシドという下剤成分が含まれているため、妊婦さんや授乳中の女性、けいれん性便秘の人は飲んではいけないのですね。
また飲みすぎたり濃くしすぎるとゆるくなることもあるので、調節が必要になります。
そして毎日摂ることで効果が薄れる可能性もあるんです。
つまり即効性はあるけれど飲み方に注意が必要な便秘茶か、即効性はないけれど毎日がぶがぶ飲める便秘茶かの2択になります。
一時的でもすぐに便秘を解消したい人はキャンドルブッシュ入りを、体に負担をかけないでゆっくり便秘を解消できればいいという人はキャンドルブッシュなしのものを選ぶといいでしょう。
アレルギー原料にも注意！
ごぼう茶やどくだみ茶なら原料が一つのみなのでわかりやすいですが、ネット限定の便秘茶は原料がたくさん入っているものが多く、中には20種類以上入っているものもあります。
そのためアレルギー原料に気がつかずに購入される人もいるかもしれません。
実際あるお茶の口コミを見ると「飲んだら体中がかゆくなった」とか、「ニキビが出た」という方もいらっしゃいました。
そのためアレルギーのある人はどんな原料が使われているのか、しっかり確認してから購入を決める必要があります。
続けるなら味も大事！
いくら便秘に効果的といっても、おいしくなければ続かない可能性があります。
飲むたびに「はぁ～」とため息つきながら我慢して飲むのと、「これおいしいのよね」とうきうきして飲むのでは効果に違いが出ると思いませんか。（私は思います！）
どうせ飲むなら楽しめるように、おいしいと思えるお茶を見つけるのが大切ですよ。
しかし、ごぼう茶ならごぼうの味がするのは容易に想像できますが、原料がたくさん入っていたらどんな味なのか、想像つかないこともあるでしょう。
そんな時は口コミを参考にするのもいいですが、やはり味は人によって好みがあるんですよね。
「〇〇茶は甘くなく飲みやすい」という人もいれば、「〇〇茶の甘さが気になる」という人もいるんですよ。
「一体どっちや」となるんです（笑）。
口に合うか合わないかは運次第なところもあるんですよね。
ですから原料の多いネット限定のお茶で迷うなら、少量のお試しのあるものから選ぶ方法もあります。次でご紹介しますね。
お試しのある便秘茶3選
残念ながらお試しのある便秘茶はあまりないのが実情です。箱単位で販売しているお茶がほとんどなんですよ。
その貴重なお試しのある便秘茶をさっそく見てみましょう。
【キャンデト茶】
| 価格 | 10包入1,080円で送料270円 |
| 味 | 紅茶、烏龍茶、ジャスミン茶、玄米茶、ハニーブッシュ、緑茶、黒豆茶、とうきび茶 |
| 原材料 | キャンドルブッシュは共通で、その他は味により異なります。 |
| 特徴 |
8種類の味から選べるのが特徴。 これほど味の種類の多い便秘茶はほとんどないんですよね。5包単位で味を選べるので、10包だと2種類の味が試せますよ。 |
まとめ
便秘茶はいろいろありますが、人によって選んではいけないものもあることがおわかりになったと思います。
キャンドルブッシュは非常にスッキリ効果が高いので、すぐにでもたまったものを出したい人には最適ですが、誰が摂ってもいいわけではないんですよね。
ごぼう茶などは即効性がないので、飲んですぐに便通が変わらないと「効かない」と思ってしまうかもしれません。
少しずつ体調がよくなるものとして根気よく飲む必要があるんですね。