和漢の力でスッキリさせてくれるというお茶がサツマ薬局の【楽々するり温茶】です。
「ハーブ茶・サプリ部門」で楽天ランキング1位を獲得するほどの実績もありますが、実際の効果はどうなのでしょう。
口コミを見ると「お腹が痛くなった」とまるで副作用と思えるものもあるんですよね。
そこで成分を調べると気をつけたほうがいいものも含まれていたのです！
漢方だからと安心して飲む前に副作用の危険も頭に入れておきましょう。
目次
特徴
楽々するり温茶は頑固な便秘をスッキリさせて、体を温めてくれるお茶です。
「自然なものでスッキリしたい」
「何をやってもスッキリしない」
「冷えが気になる」
などの悩みを抱えている人のために作られました。
スッキリ実感率は何と90％！
飲めばほとんどの人がスッキリできているんですね。
その効果の高さから美容クリニックでも活用されているほどなんです。
そして国内工場で徹底した品質管理のもと製造されているので、安全性に関しては問題ありません。
漢方茶とはいえ漢方独特の苦味や臭みがなく、普段のお茶代わりとして飲むことができます。
成分と効果
楽々するり温茶には便秘茶に人気のカッシアアラタを始め多くの原料が入っています。一つずつ成分と効果を見てみましょう！
カッシアアラタ
別名キャンドルブッシュやゴールデンキャンドルと呼ばれ、食物繊維が豊富で便秘の解消に効果があります。
鳩麦
老廃物を排出し血流を良くする効果があります。また肌荒れにも効果があります。
アカメガシワ
ベルゲニンやポリフェノールが含まれ、腸内環境を整えたり胃の炎症を鎮める効果があります。
難消化性デキストリン
とうもろこしやじゃがいもから作られる水溶性の食物繊維で、便秘の解消に効果があります。
桂皮（ケイヒ）
いわゆるシナモンのことで免疫力の回復、血液循環の改善などの効果があります。
また、腸の機能を整える効果もあります。
甘草
漢方薬によく含まれている甘みのある植物で、主成分のグリチルリチンは抗炎症作用があります。
ウイキョウ
血行の促進や消化の促進効果があります。
チョウジ
胃腸の消化を促進したり体を温める効果があります。
生姜・金時生姜
体を温める効果がある他、老化の予防、免疫力の向上、殺菌などの効果があります。
ウコギ
滋養強壮や疲労回復効果、抗ストレス作用があります。
ニクジュヨウ
滋養強壮の作用があります。
乳酸菌（FK-23）
免疫力の向上や肝機能の改善、アレルギー症状の改善などの効果があります。
こうして見るとするり温茶という名前だけあって、便秘の解消と体を温めるのに効果的な成分がたくさん含まれていることがわかりますね。
次に口コミから実際の効果を確認しましょう。
口コミからわかる効果
口コミは楽天からご紹介します。
便の量が違う
お腹が痛くならない
温まる
内臓脂肪が減少
すぐに結果が出た
出たのは最初だけ
お腹が痛くなった
腹痛や下痢が起きるのは原料のカッシアアラタが原因です。次の副作用でご説明します。
副作用にも注意！
楽々するり温茶のよくある質問には次のようにあります。
一般的な他の便秘茶はカッシアアラタやアロエといったお腹を冷やす成分で構成されているため、冷え性に陥る可能性がございます。楽々するり温茶はカッシアアラタを含みますが、他成分により副作用の心配はございません。
カッシアアラタにはセンノシドという下剤成分が含まれています。
センノシドは刺激系下剤に含まれている成分で、腸を刺激して排便を促すものです。
口コミに「漢方なのに即結果が出た」という人がいましたが、カッシアアラタが効いているからなんですね。
適量を摂る分には安心して飲めるのですが、飲みすぎたり濃すぎたりすると口コミにあったように腹痛や下痢が起きることがあるのです。
カッシアアラタを含むお茶はすべてそうなので、楽々するり温茶は漢方だから安心というわけではありません。
常用していると、下剤と同じように腸が刺激に慣れ効果が薄れてくる事もあります。
楽々するり温茶の公式サイトにも次のような説明があります。
刺激系下剤成分は一時的に利用するには問題がないのですが、常用すると刺激が強いため、その刺激に慣れて、以前よりも反応が鈍くなるという問題があります。また、効かなくなると量を増やすことになり、量を増やすと刺激が強すぎて腸管や腸壁などに影響を及ぼす可能性が高くなります。
ですから毎日飲むより数日置きに飲むなどしたほうが、耐性がつきにくくなるし体への負担も減りますよ。
効果的な飲み方
楽々するり温茶は空腹時や就寝時に飲むことをおすすめされていますが、軽い便秘の人なら最初は空腹時は避けたほうがいいでしょう。
カッシアアラタに下剤成分が含まれているため、体感が強く出る可能性があるからです。
食事中や食後に飲むことで効き目が穏やかになりますよ。
ティーバッグになっていて濃さを調節できるので、最初は薄めで試しましょう。
頑固な便秘の人なら寝る前に飲むのがおすすめ！
腸は寝ている間に働くので、夜飲めば朝にスッキリできることが多いのです。
超頑固な人は煮出すことで成分が出やすくなるのでおすすめですよ。
おすすめの人とおすすめできない人
おすすめの人
冷えから便秘になっている人
楽々するり温茶には体を温める成分が入っているので、冷えからの便秘に悩んでいる人におすすめです。
血行が良くなり冷えが改善されると代謝もよくなるので、太りにくくなりダイエットにもつながります。また肌もきれいになります。
冷えは万病の元と言うように体のあちこちに不調をきたすので、体を温めるのは本当に大事なんですね。
おすすめできない人
妊婦さんと授乳中の人
カッシアアラタには下剤成分のセンノシドが入っているので、妊娠中・授乳中の人は飲んではいけません。
妊娠中にセンノシドを摂ると、子宮収縮を引き起こし、流産や早産となる危険性がありますし、授乳中であれば乳児に下痢が起きる可能性があるからです。
妊婦さんや授乳中の人でも飲める便秘茶はこちらでご紹介しています。
自然なスッキリを求める人
カッシアアラタは刺激性下剤のように腸を直接刺激するものです。
いわば強制的に排便を促しているようなものなので、本当に自然なスッキリとは違います。
まとめ
楽々するり温茶は適量を適度な濃さで飲みさえすれば、副作用もなく体を温めて便秘が解消できます。
最初は自分にあった濃さを見つけるのに時間がかかるかもしれませんが、ピッタリの濃さがわかれば毎日が快適になります。
体が冷えていて便秘という人におすすめですよ！
