『韓国茶の奇跡』とも呼ばれている冬葵葉茶は便秘がスッキリ解消し、ダイエットにも役立つということで、韓国の女性に支持されているお茶です。
日本でも口コミやマスコミの影響で、広く知られるようになったようですね。
『これで出なければ諦めてください』と自信満々の文言から効果はかなり期待できそうですが、便秘茶によくあるような副作用はないのでしょうか。
そこで口コミから効果と副作用を検証したところ、よくある便秘茶と同じような副作用も見られたのです。妊婦さんは要注意ですよ！
目次
冬葵葉茶の特徴
冬葵はアオイ科の多年草の一種で中国原産です。古くから漢方や健康茶として利用されてきました。
日本へは奈良時代には渡来していたようで、種子を薬用、葉を食用としてきました。
冬葵葉茶は冬葵の葉をお茶にしたものです。
減肥茶のようにいろいろな茶葉が混じっているのではなく、冬葵100％であるのが特徴です。
成分と効果
冬葵葉茶の主な成分は粘液質、フラボノイド（クマリン）、サリチル酸で、他にもビタミン、ミネラル類を含んでいます。
粘液質は文字通りネバネバの性質があり、人の皮膚や粘膜の保護、刺激を緩和する働きがあります。
そのため喉の痛みや胃炎を和らげる効果がある他、便の通りを良くする効果があるのです。
ネバネバが便を包み込んでするりと出やすくするといったところでしょうか。
クマリンとは香り成分のことで、ミカン科やマメ科の植物に多く含まれています。
桜餅や干し草の独特の香りはクマリンによるものなのですよ。
といっても冬葵葉茶は桜餅と同じ香りではなく、青草い香りと言われます。
クマリンは抗酸化作用や抗菌効果、抗血液凝固作用、むくみを改善する効果があります。
活性酸素は病気や老化を引き起こしますが、抗酸化作用によって活性酸素が除去されるので、病気や老化の予防となるのですね。
抗血液凝固作用は血液を固まりにくくする作用のことなので、血液の流れが良くなり、むくみの改善になるのです。
と、ここまではクマリンに問題なさそうですが、クマリンは肝毒性（肝臓に有害なこと）を持つため、長期間過剰摂取した場合、肝機能を弱める可能性もあるのです。
冬葵葉茶にクマリンがどのくらい含まれているかは不明ですが、飲みすぎなければ心配ないでしょう。
サリチル酸は解熱鎮痛作用や抗菌、美肌作用があります。
口コミからわかる効果
成分がわかったところで、実際どのくらいの効果があるのかを口コミで確認しましょう！
口コミは楽天でランキング1位になったセイルモンディアル社の【冬葵葉茶】からご紹介します。
良い口コミ
飲むと必ず出る
即効性がある
太らない
頑固な便秘にも効果
お腹が痛くならない
悪い口コミ
効きすぎる
においがだめ
高すぎる
副作用も！妊娠中は飲んではダメ
冬葵葉茶にはカフェインが含まれていないので、妊婦さんでも飲めそうですが、ダメなんですね。
商品の説明にも『※妊娠されている方、又はその恐れがある方は飲用できません。』とちゃんと書いてあるんです。
それは飲んでゆるくなることがあるからです。授乳中の女性も飲むのは控えましょう。
妊婦さんなどでも安心して飲める便秘茶はこちらをご覧ください。
冬葵葉茶の成分である粘液質とクマリンとサリチル酸には下剤成分は含まれていないようなので、なぜゆるくなるかは不明です。
商品の説明によれば冬葵葉茶はセンナや下剤のように直接作用するわけではないようです。
大腸に直接働きかけず小腸に働きかけることで、穏やかに便秘を解消するとのこと。
便秘茶によく配合されているキャンドルブッシュも即効性がありますが、こちらはセンノシドという下剤成分が含まれ、大腸を直接刺激します。
そのため摂りすぎるとゆるくなることがあるのですが、冬葵葉茶のほうも同じ症状が起きるので、大腸を刺激しようと小腸を刺激しようとあまり差はないのかなという気がします。
効果的な飲み方
冬葵葉茶は濃さや量を間違えると、ゆるくなりすぎる可能性が大きいので、最初は薄め・少なめで試したほうがいいです。
さらに休日の前の晩か休日が無難ですね。いつでもトイレに駆け込める状態にしておくのです。特に軽い便秘の人なら急な波がやってくる可能性があります。
何度も試すうちに自分に合った濃さや量ががわかってくるでしょう。便秘の程度は人それぞれなので、自分で調節するしかないんですね。
飲用後12時間前後で催す人が多いので、夕食後にでも飲めばちょうど朝にやってきます。夜出したいなら朝に飲むという具合に。
商品の説明では冬葵葉茶は「無習慣性」となってはいますが、小腸への負担を避けるために毎日飲むのはやめたほうがいいでしょう。
どうしても出したいときだけ飲むなどと決めて、日を空けて飲むのがおすすめですよ。
クマリンの肝毒性もあるので、飲み過ぎはお気をつけください。
おすすめの人とおすすめできない人
おすすめの人
fa-check-square-oすぐに便秘を解消してポッコリお腹を治したい人
おすすめできない人
fa-check-square-o妊婦さん・授乳中の人
fa-check-square-oダイエットだけが目的の人
冬葵葉茶は飲むと便秘が解消し、結果的にダイエットにもなるというお茶です。
元々快便の人が飲んでもゆるくなるだけで、ダイエット効果は期待できません。
楽天にお試しあり！
冬葵葉茶はアマゾンでも楽天でも購入できますが、最安値で買うなら楽天がおすすめです。
普通は1箱30包入ですが、楽天ならお試し10包入が860円で買えるのです。
においがだめという口コミもありましたし、続けるなら味も大切な要素なので、まずはお試しから始めるのがいいかもしれませんね。
冬葵葉茶はすぐにでもスッキリしたい人におすすめですよ！
まとめ
冬葵葉茶は即効性があり、便秘の解消に伴って、肌荒れやぽっこりお腹の解消も期待できます。
そのため1日でも早く溜まっているものを出したい人にはおすすめですが、ダイエットだけが目的の人にはおすすめしません。
効きすぎてゆるくなる可能性が大ですし、腸への負担も心配です。
冬葵葉茶は便秘を根本的に解消するものではないので、便秘の人も冬葵葉茶に頼りすぎないで、あくまでも一時的に便秘を解消する手助けとして取り入れたらいいでしょう。
